2026年 5月 文章
幼兒耐性低學習等待的重要
撰文：樂善堂梁黃蕙芳紀念學校前校長伍家珍女士
幼兒的耐性總是較低，難以容忍等待。自我控制能力是一個個體在沒有外界監督的情況下，適當地控制和調節自己的行為，抑制衝動與堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。它是建構自我意識的重要成分，是個體走向成功的重要心理素質。
「媽媽，我現在就要到公園去，現在就去，我不要等啊！」為甚麼「等待」對幼兒來說這麼困難？為甚麼當父母在打電話、在超市購物排隊或為客人準備飯菜時，兒童的耐性總是這麽低呢？
等待是孩子成功的印記
20 世紀 60 年代美國心理學家米歇爾教授進行了一個軟糖實驗。他把一群年約4 歲的孩子帶到一間陳設簡陋的房子，然後給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖，就只能吃一顆；如果 20 分鐘後再吃，將獎勵多一顆軟糖，總共可以吃到兩顆軟糖。在米歇爾離開後，有些孩子已急不及待把糖吃掉；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂作睡覺狀；也有孩子用自言自語或唱歌來轉移注意，消磨時光以克制自己的欲望。通過觀察，米歇爾發現有三分一的孩子馬上吃糖果，有三分一的孩子則一直等米歇爾回來，兌現額外獎勵後才開始吃，另外三分一的孩子一開始堅持，但後來卻忍耐不住放棄了等待。
米歇爾繼續追蹤研究參加這個實驗的孩子們，直到他們高中畢業。追蹤研究的結果顯示，當年馬上開始吃糖的孩子在青少年時期表現得缺乏自信，與同齡者相處不好；等到最後才吃糖果的孩子則交際能力強、有主見且學業出眾。「等待者」較「不等待者」的考試成績平均高出 210 分。實際結果說明，能等待的那些孩子，其成功率遠遠高於那些不能等待的孩子。
就上述實驗，米歇爾提出了「延遲滿足」這個概念 ─ 能夠堅持等待就是能夠延遲滿足，具有延遲滿足能力的孩子在成人後較容易獲得成功。
讓嬰兒學習等待一會
忍耐不是孩子與生俱來的東西，但它可以通過學習來掌握。孩子學習忍耐前必須具備「估量、理解時間的能力」和「領會因果的能力」，然後我們才可以培養忍受挫折和延遲滿足的能力。
零至 18 個月的嬰兒只有兩三分鐘的忍耐力。即使如此，我們也必須讓新生嬰兒學會等待一會兒，鼓勵嬰兒忍耐是從簡單地告訴他開始的。當他聽到您的說話，他就會開始考慮稍後將出現甚麼，因此父母可以一方面為嬰兒預備他的需要，一方面用說話描述您為他預備了甚麼。當幾個月大的嬰兒聽到您的說話，他便會停止煩躁以此表明他已經懂得你的說話，因為語言聯繫著因果思維，所以它幫助嬰兒學會延遲滿足。
2026年 4月 文章
5大育兒黃金法則
作為父母我們都希望我孩子優秀。父母肩負著以最好的方式養育孩子的巨大責任。但什麼是好的育兒方式？當父母提供一個穩定、有教養的家庭環境，成為一個積極的榜樣，並在孩子的生活中發揮積極作用時，良好的育兒方式就出現了。好的養育方式是為了孩子全面的發展，提供品德教育，並通過開放的溝通和相互尊重來引導孩子。負責任的父母會因材施教，灌輸良好的價值觀，獎罰有度並以積極的方式影響孩子的行為。
- 與孩子共渡優質的親子時光
你能給孩子最好的禮物就是你的時間！為他們而存在！無論您和您的孩子有多忙，都要抽出時間一起“交流”。對孩子更多的理解和令一家人團結。一起開心的玩遊戲，一起計劃和做事。確保在共度時光時養成良好的習慣和正向心態。
- 給予無條件的愛
父母的愛和溫暖是孩子幸福的基本要素。孩子們越是感受到父母的愛，他們就會越願意傾聽和學習。在父母向孩子說教之前，給予孩子無條件的愛，透過擁抱、親吻和言語展現出來。研究証明，一個孩子每天需要 12 次擁抱。
- 避免體罰高壓式的教育
雖然「棒下出孝子，嚴師出高徒」有一定的道理，但物極必反，過分的嚴苛只會適得其反，無論如何都要避免用體罰。時代變了，研究表明打屁股或打面會對孩子的發展和自尊產生負面影響，甚至會令他們反感與長輩針鋒相對，做出反叛行為。有時孩子會失控，可以理解的是父母往往會發脾氣並動手管教孩子。這可能會幫助父母暫時發洩憤怒，但它不僅會給孩子留下一生的痛苦回憶，還會教會他們在生氣時訴諸暴力。所以無論如何何父母必須控制自己，永遠不要訴諸暴力。體罰孩子永不會是好的育兒方式。
- 信守承諾
信守對孩子的承諾。父母通過這種方式身教孩子做人要有責任感。永遠不要承諾你不能為孩子做的事情。如果你一直只說而從不做的事情，你的孩子永遠不會聽你的，也不會認真對待你。如果你搞砸了，一定要認真道歉，承諾下次一定要做得到。父母為什麼要承諾自己不能為孩子做的事情？
5.成為好榜樣
成為孩子的好榜樣和良好的影響來管教您的孩子。如果父母希望孩子養成良好的舉止，如珍惜時間和金錢、有禮貌、負責任、真誠、冷靜、遵守規則、講道理，那永遠不要讓孩子失望；做好自己。孩子是父母的鏡子。如果我們想改變孩子，我們先要反思，我們必須改變自己。因此當孩子們以不止一種方式關注父母為榜樣時，請盡力做好自己。從今天開始！
2026年 3月 文章
比賽只有壓力？3大好處幫小朋友變內心強大
相信各位家長都聽過一個詞語「玻璃心」，更相信沒有人願意自己的小朋友有一顆「玻璃心」。無論是剛入校園，或是出到社會工作，每個人都會面對大大小小的競爭，如果不懂得面對，隨時身心俱疲，甚至影響個人發展。家長按小朋友興趣及意願參加比賽，好處甚多：
- 學習遵守規則
每個比賽或是競爭性遊戲，都有其規則要守，例如必需準時到達會場、提交的作品大小規格限制等等，都可以令小朋友學習到遵守規則的必要性。家長亦可以從旁說明為何會有那些規則，目的是為了甚麼。例如訂立作品大小規格是為了公平，有時限是為了方便大家等等。
- 學習表現自己
不是每個小朋友天生都有很強的表演慾，又或是習慣展露自己的才能。參加比賽的小朋友，可以透過觀察其他小朋友的行為，或是觀眾的歡呼聲，鼓勵等等，提高自信，學習更願意表現自己。
- 學習面對輸贏
凡是有競爭性的，無論是比賽還是遊戲，都會有輸贏之分，而且很多時，冠軍只有一個。當小朋友取得勝利時，家長可以給予適當鼓勵，讓小朋友繼續保持對事物、對比賽的熱情。亦可以趁這個機會，教導小朋友要學習感謝比賽中幫助過自己的工作人員、隊友、朋友等等。
即使不幸落敗，家長亦可以陪伴小朋友一起走過失望的情緒，開導小朋友即使今次失敗，表現上有甚麼可取的地方，下次可以再參加等等。讓他們提早明白到，即使輸掉比賽，不等如一無所獲。更重要的是如何總結失敗的經驗，為下一次做準備。
孩子篇
小朋友長大反而要餵食？家長可以如何拆解？
資料來源：心理治療師李偉堂
由寶寶出世，家長開始餵奶，到慢慢餵糊仔。然後小朋友開始可以自己拿著餐具，一口一口自己進食，一步一步看著小朋友長大。但當小朋友到了6至7歲，會突然要求父母餵食，這是為甚麼呢？可以如何解決？
每當小朋友長大 ，父母都開心，尤其是小朋友吃飯，以前要父母餵食，後來小朋友學會用餐具，便會自己吃飯，本來是一件很開心的事情。但許多家長不明白當小朋友會自己吃飯，反而開始要求父母餵食。這是因為父母餵食的親密感覺很好，可能令小朋友希望被餵食。
小朋友年紀小的時候，父母餵食也是一種樂趣，但當小朋友長大的時候，可吃飯到一半時仍要父母餵食的話，對父母是一個頭痛的問題。我們都不想為了餵食的問題而令整頓飯的氣氛增添火花，所以我們需要學習當小朋友吃飯途中要求餵食，可以用以下方法解決。
父母可以跟小朋友說「你再多吃兩口飯，爸爸媽媽便會開始餵食」下次同樣情況就說「你再多吃三口，爸爸媽媽便會開始餵食」，逐步縮短父母餵食的時間，同時逐步延長小朋友自己吃飯的時間。到後來有機會最後只是餵他一口，保持親子關係的親密，又能令吃飯氣份更有趣 。
家長篇
父母要如何表達對小朋友的愛？
資料來源：親職教育專家 Ken Sir
有些媽媽會經常問我：「我應該怎樣表達我對小朋友的愛？會否因為我表達得太多而造成溺愛？」，我覺得其實中國人較為內斂，對愛的表現，很多時候都不敢說出來。尤其是你本來想表達你很緊張他，但就變成另一種態度。
有次我在沙田見到一個媽媽和她的小朋友走失了，然後再重聚，重聚後媽媽的表現是怎樣呢？就是捉著他的手打他 ，一邊打一邊説：「我剛剛見不到你，你知不知道我很害怕。我很擔心你，見不到你怎麽辦呀？」
其實大家都知道媽媽是愛他的，但小朋友就感受不到。我經常在講座分享一個例子去表達愛，就是在我小時候爸爸叫了一杯飲料，因為當時錢不多，當叫完一杯熱飲後就問侍應多拿一個杯子。在我面前不停把飲料倒來倒去，想盡快把飲料弄涼，讓小朋友喝的時候不會燙傷嘴巴，而且可以快點喝得到，但我發現如果當小朋友問父母的時候或我問過很多學生的父母，他們都是會答：「這樣會快點變涼。」
家長在回應小朋友時應該表達最深的層次，就是因為我愛你，我不愛你我怎麽會做這事情呢？難道我為旁邊那個做？為旁邊的小朋友做嗎？所以其實我們在生活上很多事情可以表達愛，但有一種事一定要記住，如果你害怕造成溺愛，一定要切記以下兩點。
第一點小朋友可以做到的事，應該要讓他做，你不應該爭著做。第二點就是小朋友犯錯，我們要指正他。在指正的過程中，盡量用到溫柔而堅定，需要嚴肅的時候要嚴肅。但要提醒小朋友記著要説上解決方法，而不是只說NO，只說不對。這樣的話，小朋友是不會進步的。